विटामिन डी की कमी से आप के जोड़ो में दर्द शुरू हो जाता हैं जो की समय के साथ बढ़ता जाता हैं। आप की हड्डिया कमजोर हो जाती हैं और इन के टूटने की जायदा सम्भावना रहती हैं।
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हर समय थकान महसूस करना
हर समय थकान महसूस करना
विटामिन डी की कमी से आप के हमेशा थकान महसूस करोगे। इस वजह से आप की ज्यादा नींद आये गी और चेहरे पर सुस्ती रहती हैं।
बालो का झड़ना
बालो का झड़ना
विटामिन डी की कमी से आप के हमेशा थकान महसूस विटामिन डी की कमी के कारण आप के बाल टूटने लग जाते है। विटामिन डी बालो को नुट्रिएंट प्रदान करता है। इस की कमी के कारण बालो की जड़ से पकड़ कमजोर हो जाती है।करोगे। इस वजह से आप की ज्यादा नींद आये गी और चेहरे पर सुस्ती रहती हैं।
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चोट का ठीक ना होना
चोट का ठीक ना होना
विटामिन डी की कमी के कारण शरीर पर लगी चोट जल्दी ठीक नहीं होती हैं और शरीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति भी कमजोर होती हैं।
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उदास रहना
उदास रहना
विटामिन डी की कमी वालो लोगो में जोश की कमी हो जाती हैं और वो उदास रहने लग जाते है। कुछ लोग तो डिप्रेशन का शिकार हो जाये है। उन का किसी काम में मन नहीं लगता।
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प्रेगनेंसी में problems
प्रेगनेंसी में problems
विटामिन डी की कमी से प्रेग्नेंसी में अचानक हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो जाती हैं। प्रेग्नेंट औरत के हाथ पैर सूज जाते है।